家で仕事をするようになり半年、運動不足は感じていましたが・・・特にモリモリ食べているという訳でもなかったのですが体重が７ｋｇも増えました。
自分なりに食事を気をつけたり、YOUTUBEで腹筋をしたりしましたが、体重は全く変わりませんでした。
これは何とかしなければ・・・と、”横浜 加圧”で調べた所、関内で加圧トレーニングでダイエットをリーズナブルに出来る所がみつかり早速、体験予約。
土曜日も日曜日も営業しているとのことで、自宅にいる！といってもリモートで仕事をしている自分にはとても都合がよかったです。
加圧をする・・・というのは正直、ちょっとびっくりする感覚もありました。
痛い？！しびれる？！不思議な今まで経験したことのない感覚でしたが、３回目には初回あんなにキツく感じたベルトが少し優しく感じるようになりました。
食事は炭水化物の量を減らして飲み物、水分は、そのほとんどを”水”に変えました。
でも これだけ！！で １ヶ月で３ｋｇ減！順調というか驚きです！
痩せる目的で始めましたが、とにかく体調がいいです。
気分よく食事も我慢というより積極的に楽しんで工夫、出来るようになりました。
加圧トレーニング、おすすめです！
※お客様個人の感想であり、効果効能を保障するものではありません
