適度な筋肉は、身体の各パーツをしっかりと支えてくれるため、姿勢が良くなります。
逆に、筋肉にはりがなくたるんでいる方は猫背ぎみになり、姿勢が悪くなります。
そこで、横浜でカイロプラクティックを行う当院では、加圧トレーニングをご用意しております。
加圧トレーニングと聞くと、辛そう、体力が必要なのではと思われがちですが、専属のトレーナーが皆さまの筋力や体力に合わせて適切なプログラムをご提案させて頂きております。
その為、無理のないトレーニングを楽しみながら行って頂けます。
中でも、バランスボールを使ったエクササイズでは、インナーマッスルを刺激し骨盤のゆがみや姿勢を美しく正す効果があります。
スマホやパソコンなどを長時間使用していると、どんどん姿勢が悪くなってしまいます。
そのままにしておくと、骨が歪み内臓が圧迫され、身体に辛い慢性症状が現れます。
いつまでも健康な身体をキープする為にも、是非、当院の加圧トレーニングにご注目下さい。