以下のような悩みがありませんか？
- 咳、くしゃみ、大笑いした時に尿もれが起こる
- 重い物を持ち上げた時、スポーツをした時に尿がもれる
- 急に強い尿意があり我慢できずに尿がもれてしまう
- 下腹部がポッコリ出ている
⇒骨盤底筋トレーニングで20代～80代まで
すべての年代で尿もれが改善した実績があります
経験豊富な女性トレーナーだから安心して相談できます。人には言えない尿トラブル、改善実績も多数あります。
マンツーマンによる個別トレーニングなので初心者でも自分のペースでトレーニングができます
当院の骨盤エクササイズのメリット
①尿もれを予防
尿もれの原因の多くは骨盤底筋のゆるみです。
骨盤底筋は膀胱や子宮を下側からハンモックのように支えている筋肉ですが妊娠や出産を期に低下していきます。
骨盤底筋を鍛えることで尿もれの症状も改善します。
②ポッコリお腹改善
骨盤底筋がゆるくなり内臓を支えられなくなると内臓が下がりがちになりポッコリ出てきます。
骨盤底筋をしっかり鍛えることで下がった内臓を押し上げ骨盤のバランスも整いポッコリお腹が改善します。
③ダイエット効果
骨盤底筋を鍛えることで骨盤や背骨のバランスが整って姿勢が良くなります。
正しい姿勢でインナーマッスルも正しく使えるようになり筋力アップや代謝の改善につながりダイエット効果や美姿勢になり見た目も変わっていきます。
④腰痛改善
骨盤底筋をきたえると骨盤のバランスが整い腰の負担も軽減します。
また体幹が安定することで腰痛だけでなく股関節や膝の痛みも改善していきます。
お客様の声
横浜市中区 43歳 女性
2019.11.22
お酒を飲みながら大笑いをした時にあれ！ はじめは気にしていませんでしたが、最近は頻度も量も増えてきたので、小林カイロプラクティックで尿漏れのトレーニングがあることを知り始めました。週１回のトレーニングでどんどん良くなることが自覚できるようになりました。
※お客様個人の感想であり、効果効能を保障するものではありません
横浜市西区 61歳 女性
2019.12.20
尿もれパットもわからず、ナプキンで代用している事を娘に指摘され、小林カイロプラクティックの骨盤底筋トレーニングをすすめられて来ました。とても良かったです。
※お客様個人の感想であり、効果効能を保障するものではありません
横浜市港南区 32歳 女性
2020.1.22
２人目の出産の後、尿もれがはじまりました。３か月のトレーニングで、自分で骨盤底筋を意識できるようになり、すっかり良くなりました。女性のトレーナーさんだったこともよかってです。ありがとうございました。
※お客様個人の感想であり、効果効能を保障するものではありません
横浜市中区 20代 女性
2020.7.2
お腹が大きくなるにつれて尿もれが気になっていましたが産後は自然に治るだろうと勝手に思い込んでいました。
内ももを鍛えてと助産婦さんに教えてもらいましたが自分ひとりではできず、小林カイロプラクティックの骨盤底筋トレーニングに通ってみたら３か月で全く気にならなくなりました。
※お客様個人の感想であり、効果効能を保障するものではありません
横浜市南区 40歳 女性
2020.7.20
更年期に入って様々、体の不調が出てきたころに、尿もれも気づき始めました。まだまだ自分の力で回復したくて、小林カイロプラクティックでトレーニングを始める事にしました。
※お客様個人の感想であり、効果効能を保障するものではありません
骨盤底筋トレーニング 基本料金
| 初回 | 6,700円 |
|---|---|
| 2回目以降 | 4,700円 |
※税込み料金です
営業時間
| 営業時間 | 平日 10:00～19:30(最終受付) 土曜 10:00～18:00(最終受付) |
| 定休日 | 木曜日・日曜・祝日 |
| 予約方法 | 予約優先となります。初めての方はお電話でご予約ください（メールでの予約は受け付けておりません） |
店舗情報
| 名 称 | 小林カイロプラクティック |
| 代表者 | 小林正典 |
| スタッフ数 | 5名 |
| ベット数 | ベット 5台/トレーニングスペース 2室 |
| 支払方法 | 現金のみ |
| 所在地 | 神奈川県横浜市中区常盤町３丁目３６ 関内ＳＳビル５Ｆ |
| 電話番号 | 045-641-7303 |
| ＵＲＬ | https://k-chiro.com |
アクセス方法
JR関内駅北口、正面を左(関内ホール方面)へ→関内大通り沿いにでます→直進して右側[関内SSビル]の5Fが当店です。
＜遠方よりお越しの方は下記グーグルマップをご利用ください＞
よくある質問
Q．予約は必要ですか？
サロンは完全予約制となっておりますので、必ずご予約いただくようお願いしております。
Q．トレーナーは女性ですか？
経験豊富な女性トレーナーが担当します。
Q．運動経験が全くないのですがトレーニングを受けれますか？
運動経験のない方でも安心してトレーニングできます。
加圧トレーニング資格をもった指導者がマンツーマンで最初から最後まで見させていただきますので、その方の体力にあったトレーニング方法を提供します。
Q．腹筋などの筋トレをしてますが尿もれは改善しますか？
腹筋は、膣や肛門を閉める運動ではなく、力を入れて力むような運動になり、骨盤底に負担をかけてしまう可能性が高く、逆効果になりますので、正しい骨盤底筋トレーニングを行うことが重要です。
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045-641-7303
