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脂肪吸引をすると脂肪がなくなった後の皮膚の回復期に、その皮膚が硬くなったり、ボコボコしたりする事を拘縮といいます。数カ月で治ると言われていますが実際には、そのままになってしまい後悔しているという声をとても多く聞きます。拘 …

加圧トレーニングによって筋肉疲労し、出来た乳酸は筋肉内にある受容体を刺激します。すると脳は、刺激を受けて損傷を伴った受容体を再生するべく成長ホルモンの分泌量を上昇させます。体中に分泌された成長ホルモンは損傷を伴った筋肉や …

加圧トレーニングは、血流が制限されているため、軽い負荷のトレーニングを行っているにも関わらず、脳はものすごく強い負荷がかかっていると錯覚し、まず最初に速筋を活性化し始めます。脳が錯覚をしているだけで、実際には軽い負荷なの …

加圧をして、血流を制限すると、血液が腕、脚にとどまります。すると、血管は少しでも血流をよくしようと、拡張し始めます。血管が拡張したところで、加圧ベルトをはずすと、それまで行き場を制限されてとどまっていた血液が一気に流れ出 …

加圧トレーニングの最大の特徴は、きわめて軽い負荷で、しかも短時間で絶大な効果を発揮するということです。

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